西藏有许多传统的体育项目，掷骰子就是其中一项。
掷骰子是西藏地区特有的一种体育娱乐项目，也是西藏地区每逢喜事必玩的一种助兴活动，追溯它的历史有很多种说法，确切一点说，掷骰子是西藏远古时期就流传下来的人们娱乐体育项目。
掷骰子有它必备的用具：象牙做的正方体的一对骰子，骰子面上有刻出的一至六数的符号，优质木料做成的骰碗，以及在掷骰子时计数用的海贝筹码六十四颗，掷骰时承骰的圆形厚垫，骰垫（用优质皮革做的方形垫）和古铜币或细铁丝或细木棍做的筹码。（这一筹码每类均有9枚，为掷骰人持有）。
掷骰子的比赛方法有多种，两人对掷，三人掷和四人对掷，掷骰子的先后有规定。上午必须由年岁最大的开始掷骰子，下午必须由年岁最小的开始掷骰子。掷骰子时必须要有掷骰词（相似于汉族喝酒时的划拳）。但骰语的内容非常富有生活内容，有幽默俏皮话，有讽刺社会时弊等，无所不包容，骰话节奏性强，特具助兴作用。
在掷骰子的过程中，不是把骰碗扣到骰垫上就完事，还要有很好的战术技巧，如：两人对掷与四人对掷相同，每人或每一对手持9枚筹码，以骰子的点数为准，看谁最先通过六十四颗海贝筹码，即为胜利的一方。而三人对掷，刚开始与两人对掷的战术差不多，但到后来越来越复杂。如：三人对掷以甲乙丙三方为例，在掷骰过半后，出现了甲方胜利的希望最大，其次为乙方，再次为丙方，那么这时乙方与丙方通力合作，以此来阻止甲方的胜利，如若合作成功，把甲方吃掉，乙方必须从自己的9个筹码中拿出一个，以此来答谢丙方。甲乙丙三方重新比赛。
总之，西藏民族传统体育，由于长期的生产实践与生活实践，所以具有丰富的文化内涵，特别是深得藏族人民喜爱的掷骰子，既能反映出藏族人民的智慧，又广泛而深刻地表现出藏族文化的内涵与特征。
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